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Incluso si el divorcio fue tu idea, eso no significa que estés totalmente de acuerdo con que tu ex salga con alguien. Después de todo, te casaste con esta persona asumiendo que pasarías tu vida juntos, descubriendo así que se han mudado con otra persona, ya sea grave o simplemente una aventura, no es exactamente una pastilla fácil de tragar. Estos sentimientos de tristeza, anhelo o incluso arrepentirse puede ser una sorpresa y hacerte cuestionar por qué le importa, pero tenga la seguridad de que es completamente normal y, en algunos casos, es de esperar.
Si bien es importante reconocer sus sentimientos, haga todo lo posible por no insistir. Puede que te sientas un poco abrumado al principio, pero considera esto como tu guía para lidiar con el hecho de que tu ex esté saliendo con otra persona. No es fácil, pero es posible. Incluso puede inspirarte a empezar saliendo de nuevo .
Aquí hay seis consejos que le ayudarán a procesar esas emociones negativas.
Sienta sus sentimientos
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Ya sea que estuvieras casado por unos meses o más de una década, tu ex significó mucho para ti en algún momento, y durante el tiempo que estuvieron juntos, probablemente lo consideraste el amor de tu vida, o al menos tu compañero de vida. . Verlos con otra persona puede desencadenar sentimientos de amargura, pero eso es normal.
No significa que lo seas aún enamorado , pero significa que todavía te importa. Es posible que te sientas insultado o triste porque tu ex pudo seguir adelante tan rápido, pero cuando conozcas a otra persona y te enamores, probablemente te sentirás un poco menos mal por el hecho de que tu ex haya seguido adelante. Créanos, el hecho de que estén saliendo no tiene nada que ver contigo.
Permítete ser celoso
Esto va de la mano con sentir tus emociones. Sin embargo, si bien puede esperar sentirse un poco triste porque su ex sigue adelante, es posible que se sorprenda o confunda con los sentimientos de celos que están burbujeando. Puede sentirse celoso porque la persona que se suponía tu su pareja está con otra persona y se siente como si infiel . Por otro lado, es posible que sienta celos de que hayan podido seguir adelante antes que usted.
Si sus sentimientos negativos son demasiado para que los soporte, intente hablar con un terapeuta que pueda ayudarlo a superar sus emociones de una manera constructiva y útil.
Recuerda por qué te divorciaste
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Divorciarse Por lo general, no es algo que una pareja casada acepte a la ligera y sin mucha consideración probablemente tuvo razones válidas para separarse. Ten en cuenta estas razones cuando empieces a sentirte triste o celoso ante la idea de que tu ex esté con otra persona. ¿Los quieres de vuelta? Si la respuesta es no, recuérdese por qué. Hacer esto cada vez que empiece a sentir emociones negativas hacia su ex y su nueva pareja le ayudará a aceptar lo que está pasando, e incluso puede ayudarlo. siga adelante , también.
Intenta avanzar
Algo más a considerar: ¿Podría sentirse incómodo con la idea de que su ex salga con otra persona porque todavía está un poco atrapado en el pasado? Si te sientes tan fuerte por las citas con tu ex que te está obligando a pensar demasiado cada pequeña cosa y arruinando efectivamente tu día, da un paso atrás y trata de ayudarte a ti mismo a seguir adelante. La idea de dejar el pasado en el pasado puede parecer intimidante como si estuvieras cerrando oficialmente un libro que solías amar, pero es la mejor manera de recordarte a ti mismo que eres lo más importante en tu vida y que eres la persona que necesitas. para mantenerse feliz.
Sepa que no lo están reemplazando
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No importa cuán enamorado esté tu expareja de su nueva pareja, recuerda que no está tratando de reemplazarte o reproducir lo que ambos tenían. Cada relación es diferente porque se adapta perfectamente a las partes involucradas.
Lo que ustedes dos tuvieron siempre será exclusivo de ustedes dos. Además, que crea nuevos recuerdos con otra persona no fuerza los recuerdos que él compartió contigo. Lo más importante que debes recordar cuando se trata de lidiar con que tu ex esté saliendo con otra persona es que su nueva relación no es un reflejo de ti o de tu relación.
Intenta ser feliz por tu ex
No importa cuánto conflicto hubo durante el proceso de divorcio , pregúntate si de verdad quieres que tu ex sea infeliz. Incluso si la respuesta inmediata es sí, probablemente eso no sea cierto en el fondo. Después de todo, te casaste con ellos creyendo que son una persona de buen corazón que merece amor y respeto, ¿verdad? Dejar ir es un proceso y llevará algo de tiempo y esfuerzo llegar allí, pero cuando lo haga, probablemente se dará cuenta de que quiere que su ex sea feliz, incluso si eso significa que está feliz con otra persona.
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