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Algunas personas sueñan con su boda toda su vida, pero es menos frecuente que la gente sueñe con su matrimonio . El matrimonio no siempre es glamoroso, ni es para los débiles de corazón. Ya sea que esté pensando en casarse o que haya estado casado durante cincuenta años, el matrimonio a menudo no es nada fácil.
Consultamos con la Dra. Viviana Coles para ayudarlo a navegar por las duras orillas de la vida matrimonial. A continuación, comparte sus consejos para un matrimonio feliz.
Conozca al experto
La Dra. Viviana Coles es una terapeuta matrimonial y familiar con licencia. Aclamado como un experto en relaciones, Coles aparece en el reality show de Lifetime. Casado a primera vista.
Consejos para un matrimonio feliz
La comunicación es clave.
'Ser un comunicador abierto es muy importante', dice el Dr. Coles. 'Esa es la única forma de superar esta vida ajetreada. No espere que su pareja le lea la mente. Si alguien realmente se esfuerza por hacerte saber lo que está pensando y tiene conversaciones internas que no salen, probablemente sea porque no confía en ti o porque confía en sí mismo para comunicar sus necesidades sin lastimarte '.
No esté de acuerdo, pero no pelee.
'Los desacuerdos y las discusiones son cosas diferentes', dice el Dr. Coles. Ella dice que si te encuentras discutiendo constantemente, es hora de reevaluar la situación.
¿Sobre qué discuten más las parejas?Plan para el futuro.
'Si tu pareja nunca habla sobre el futuro, ya sea suyo o contigo', entonces eso es una señal de alerta, según el Dr. Coles.
Se honesto. Siempre.
La Dra. Coles dice que muchos de sus clientes vienen debido a 'infidelidades de todo tipo', pero eso no necesariamente marca el final de una relación. “La gente también tiende a mentir, y eso crea un sentimiento de desconfianza que es difícil de superar”, explica el Dr. Coles. “Conseguiré parejas en todos los lugares. Consigo que algunas parejas fantaseen con [la infidelidad] u otra pareja que me dice que se han engañado tres veces '.
El Dr. Coles dice que algunas parejas empeorarán su situación al tratar de igualar la puntuación y también hacer trampa. Ella desaconseja firmemente esto porque erosiona una relación frágil.
Regístrese con usted mismo.
“Creo que mucha gente piensa que mientras sus parejas estén satisfechas con su relación, estarán a salvo de la infidelidad y los desafíos”, dice el Dr. Coles. “Lo que realmente quiero que hagan es que se registren consigo mismos. Si eres realmente infeliz, puede aparecer como infidelidad o adicción, y eso finalmente afectará tu relación '.
Consejos de parejas reales
Samina Hassan y Fayyaz Hassan (Dallas, TX)
Samina: “Tienes que dejarlo ir. Sí, me enojo pero tú no te aferras a estupideces. El respeto es lo principal. Hay que respetar a los demás y a las familias de los demás. Reconozcan el uno al otro. Les digo a todos que creo que el amor es todo acción, no palabras vacías. Tenemos muchos desafíos médicos, pero tienes un amor que te ayuda. Somos los mejores amigos. Hablamos mucho. Peleamos mucho. Vemos películas juntos. Creo que una persona nunca debe estar orgullosa, pero nunca debe olvidar su orgullo. Nadie es perfecto.El matrimonio no es como una ceremonia de boda. Hay momentos en que su pareja está de muy mal humor o es irrazonable, pero se aceptan. No tenga demasiadas expectativas. La vida no es perfecta, pero pueden ser perfectos el uno para el otro. Por favor y gracias son las palabras mágicas '.
Les digo a todos que creo que el amor es todo acción, no palabras vacías.
Fayyaz: “Cuando su esposa esté molesta, mantenga la boca cerrada. Ese es el mejor secreto. No piensas en irte. Solo sigue viviendo. Te preocupas por tu cónyuge, tus hijos y todos los que te rodean. Una vez que empieces a preocuparte por más que por ti mismo, serás una buena esposa o un buen esposo. Intenta mantenerte feliz. Tu tiempo es limitado. No estás aquí para siempre. Tu pensamiento negativo no cambiará la situación. Si hay algo que aprendí, es que el secreto de mantener amigos es no criticarlos.Es posible que no se le reciba como constructivo. Eso se aplica al matrimonio '.
Marilyn y Derrick Turner (Brooklyn, NY)
Marilyn : “Este año marcará nuestro 20 aniversario. Hemos crecido juntos. La clave para un matrimonio feliz es la honestidad. Mantener abiertas las líneas de comunicación es muy importante. Estoy tan bendecida porque mi esposo me hace reír todo el tiempo. No olvide reír. No olvide que fueron amigos antes de ser marido y mujer. La amistad es tan importante. Creo que muchas parejas se rinden demasiado rápido. Vemos eso en Hollywood y en la vida. Siempre que no esté contento con algo, dígaselo a [su pareja]. Habla bien las cosas '.
Derrick: “El matrimonio es un buen trabajo duro. Podría decirles la base de todas las relaciones, particularmente de los matrimonios de manera muy sucinta: es la comunicación. Estar dispuesto a comunicar lo bueno y lo malo. Incluso si eres indiferente, como solemos ser los hombres. Le diría a la gente que no se apresure a casarse. Solo porque está enamorado y eso se ha comunicado abiertamente, es importante tomarse un tiempo y continuar evaluando la situación y la dinámica entre ustedes dos. El hecho de que esté funcionando ahora no significa que serán dentro de cinco años.Realmente disfrutamos el uno del otro. Además de ser una pareja casada amorosa, somos mejores amigos '.
Kayleigh y Mason Seeley (College Station, TX)
Kayleigh: “Para mí, es una comunicación abierta. Asegurarse de hablar y expresar lo que sentimos incluso si estamos enojados o frustrados el uno con el otro, incluso cuando lo que sentimos es difícil de expresar con palabras. También es poder reírnos unos con otros en tiempos difíciles y buenos. Reírnos juntos de nuestra situación o de nosotros mismos es bueno '.
Masón: “La línea de base es un compromiso del 100%. El divorcio no es una opción. Nunca fue y nunca será. Y amor incondicional. Nos elegimos unos a otros e incluso si requiere sacrificar algo, estamos comprometidos a hacer siempre eso el uno por el otro '.
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