Las 5 etapas cruciales que pueden hacer o deshacer su relación

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No para señalar lo obvio, pero cada relación cambia y se desarrolla con el tiempo. La forma en que nos relacionamos con nuestros padres, nuestros amigos y, sí, nuestras parejas románticas, pasa por distintas etapas a medida que se forman y prueban los lazos. ¿Por qué, entonces, las etapas de una relación romántica parecen más difíciles de descifrar? Si bien es cierto que cada relación pasa por diferentes fases, qué implican exactamente y cuánto tiempo duran difiere de una pareja a otra.

¿Cuándo es mejor para las parejas empezar a ponerse serias? ¿Existe realmente la fase de luna de miel? ¿Salir de la fase de luna de miel significa desenamorarse? Para ayudar a proporcionar algo de claridad, preguntamos a dos expertos en citas, Bela Gandhi, fundadora de Academia de citas inteligentes , y Nora DeKeyser , Matchmaker y Relationship Coach, por su visión de las etapas más comunes de una relación romántica. Sorprendentemente, ambas mujeres tenían ideas similares sobre lo que las parejas pueden esperar a medida que una relación pasa de citas casuales a una pareja seria.

Conozca al experto

• Bela Gandhi es la fundadora y directora de Smart Dating Academy y corresponsal de medios semanal como experta en citas y relaciones en The Steve Harvey Show, con apariciones en varios otros programas.
• Nora DeKeyser es una Matchmaker y coach de relaciones profesional y ha ayudado a más de 20.000 solteros.

A continuación se muestran las cinco etapas de una relación que casi todas las parejas experimentan, según dos expertos en citas.

La etapa incómoda

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Mientras que algunos encuentros casuales resultan en química instantánea , suele haber una incomodidad inicial que desprenderse antes de la primera cita, e incluso durante ella. Probar las aguas tibias de '¿les agrado, no les agrado?' Puede ser la parte más difícil. Reunir el coraje para incluso acercarse a la otra persona, redactar textos ingeniosos, aunque emocionantes, los primeros pasos de una relación potencial. incluir los mayores desafíos de todos.

'Vaya siempre a una segunda o tercera cita porque la mayoría de las personas no se representan a sí mismas por completo en las primeras citas'.

los primera fecha también puede ser difícil, y algo que DeKeyser dice es una primera etapa inevitable en las citas: 'Ambas partes están nerviosas, piensan demasiado y les preocupa que sea' otra 'cita perdida con alguien con quien no se conectan'. Puede que no salga exactamente como esperabas, pero DeKeyser dice: 'Siempre ve a una segunda o tercera cita porque la mayoría de las personas no se representan a sí mismas por completo en las primeras citas. Después de esta etapa, las cosas se vuelven menos incómodas y finalmente puedes comenzar a sentirte cómodo con la otra persona '. La mayor clave del éxito es Comunicación abierta .

La etapa de atracción

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Si ha superado la incomodidad inicial, las parejas entran en uno de los períodos más emocionantes: la etapa de atracción de una relación, también llamada fase de luna de miel. Este es un período dorado en el que, como dice Gandhi, 'Estás iluminado como una lámpara de araña alrededor de esta persona'. Reconoces todas las buenas cualidades de tu pareja y 'quieres que se enamore profunda y locamente de ti'. La fase de luna de miel es solo eso: una fase.

Pero, ¿cómo sabe cuándo está saliendo de la fase de luna de miel frente a desenamorarse ?

'Todos saldrán de la fase de luna de miel', dice DeKeyser. Pero no todo el mundo se enamorará. La fase de luna de miel se desvanecerá con el tiempo, pero el amor debería crecer con el tiempo. . La luna de miel es una sensación rápida de excitación, excitación sexual, matices y 'lujuria' ligeramente obsesiva, que puede ser adictiva al principio. El amor es un sentimiento de estabilidad, asociación, profunda intimidad y confianza, y valores compartidos '.

Ambas partes tienen que escoger trabajar en la relación, y eliges trabajar en la relación como un efecto de los maravillosos sentimientos que experimentaste a lo largo de las etapas del amor '.

Gandhi profundiza en la diferencia entre los dos, afirmando: 'Desamorarse probablemente significará que, aunque realmente te preocupas y amas a tu pareja, te das cuenta de que no son adecuados para ti emocional, mental y espiritualmente'. Aunque pasando de la inicial fase de atracción puede significar chispas que se desvanecen, dice Gandhi, 'Cambias la lujuria 24 horas al día, 7 días a la semana por un apego seguro y cómodo, y vale su peso en oro'.

La etapa de incertidumbre

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El acto de enamorarse es sin esfuerzo, incluso automático. Pasando de enamorarse a contemplar exclusividad a largo plazo , sin embargo, es un paso aterrador, aunque estimulante, para dar. Aquí es donde comienza la etapa de incertidumbre de una relación. Puede dudar de la veracidad de su amor por esta persona, incluso puede cuestionar si sus valores y estilos de vida son compatibles.

'La clave más importante del éxito es Comunicación abierta ', Dice DeKeyser. 'Antes de pasar a etapas más serias, pregúntale a tu pareja exactamente qué es lo que quiere de una relación. ¿Qué valoran, cómo quieren vivir su vida, cómo quieren que sea la relación en el futuro? Ambas partes tienen que escoger trabajar en la relación, y eliges trabajar en la relación como un efecto de los maravillosos sentimientos que experimentaste a lo largo de las etapas del amor '.

Esta es también la etapa en la que surgen la mayoría de los desafíos a medida que comienza a ver su relación con una lente crítica. Según DeKeyser, 'Los desafíos en realidad acercan a las parejas que los manejan correctamente porque les enseña a los dos que pueden superar los tiempos difíciles juntos y confiar el uno en el otro a través de la comunicación '.

Toda relación requiere trabajo, pero el trabajo no debería ser difícil; una buena relación debería ser fácil en general.

Entonces, ¿cómo se puede diferenciar entre desafíos y una relación que no es posible?

'La forma de detectar si esta es una relación poco saludable es si te sientes solo', dice DeKeyser. ¿No puedes decirle a tu pareja cómo te sientes? ¿Por qué? ¿No estás siendo lo suficientemente abierto o tu pareja es alguien que no querría trabajar en las cosas difíciles? Piense por qué no se discute abiertamente este desafío y luego solucione la fuente del problema '.

La etapa de la intimidad

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Si usted y su pareja han decidido ponerse serios, ha llegado al etapa de intimidad de una relación . Si bien la palabra puede evocar una asociación con la intimidad física, esta etapa se centra en la vulnerabilidad. Es increíblemente difícil ser vulnerable con otra persona y revelar, abierta e inequívocamente, partes de ti que no son ideales.

'Esta es la parte de las citas que es verdadera y cruda', explica DeKeyser. 'Esto es cuando estás conociendo a tu pareja en su verdadero yo: estás viendo sus inseguridades, eres vulnerable el uno con el otro. Te estás dando cuenta de que lo que tienes es más profundo que 'divertido, emocionante y sexy'. Es un vínculo y una confianza lo que los mantiene unidos '.

Es después de relacionarse entre sí en un nivel completamente abierto que las parejas pueden pasar a la etapa final de compromiso en una relación: la etapa de asociación.

La etapa de la asociación

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Lo que significa la sociedad para una pareja es amplio y variado. Podría significar mudarse juntos , comprometerse o simplemente decidir entrar en una relación exclusiva a largo plazo. DeKeyser explica: 'Esta es la etapa en la que te das cuenta de que ustedes dos son mejores amigos y amantes. Ustedes son socios en la vida: pueden pasar horas, días, semanas, meses al lado de esta persona, y solo se mejoran el uno al otro y se sienten como si fueran una unidad '.

Cada pareja es única: no hay una marca de tiempo exacta que pueda poner al llegar a la etapa de asociación de una relación. Gandhi dice: 'Si esta persona facilita tu relación, eres compatible y te gusta estar juntos, suena como una buena base para ponerse serio'. Sin embargo, advierte que 'si eres más infeliz de lo que eres feliz en tu relación, probablemente no sea saludable. Toda relación requiere trabajo, pero el trabajo no debería ser difícil, una buena relación debería ser fácil en general '. Si su base es saludable, entonces no hay límite para la felicidad que puede experimentar en su asociación.